Entspannungstherapie

Ein gesundes Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung ist ein Grundbedürfnis des Menschen und eine tragende Säule für körperliche und seelische Gesundheit.
Entspannungstherapie

Um mit den Anforderungen unseres Lebens in einer schnelllebigen Leistungsgesellschaft die Balance halten zu können, benötigen wir Entspannung als elementaren Ausgleich. Entspannung ermöglicht es sich, von Anstrengungen zu erholen und neue Energiereserven aufzubauen.

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Eine 60 Minuten Therapie kostet 50 €. Wenn Sie einen Termin vereinbaren wollen, können Sie das bequem über mein Formular, eine E-Mail oder per Telefon machen.

E-Mail: info@hypnose-sattler.de

Telefon: 08327 / 932 44 80

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Entspannung ist einer der natürlichsten Wege zur Stressbewältigung – denn: Es ist unmöglich gleichzeitig gestresst und entspannt zu sein!

Entspannung tritt ein, wenn es gelingt sich von stressverursachenden Gedanken und Bildern zu lösen, abzuschalten und zu einem inneren Ruhezustand zu kommen. Um jedoch tiefere Entspannungszustände, mit einer höheren Erholungswirkung zu erreichen, helfen: Hypnotische Tiefenentspannung, Imaginationen, Phantasie- und Traumreisen oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson.

Durch regelmäßige Entspannung werden das vegetative Nerven- sowie das Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand gebracht. Beständige Übung regt nicht nur die Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit an, sondern steigert – neben der Förderung von Konzentration und Klarheit der Gedanken – auch Motivation, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.